展翅皮拉提斯
店家圖片
店家介紹
展翅皮拉提斯位於台北市大安區羅斯福路三段，介於捷運台電大樓站與公館站之間，步行約五分鐘可達，是一間採器械教學的皮拉提斯工作室，由姿蓉老師帶領客製化課程，適合想改善體態、加強核心肌群或初次接觸皮拉提斯的學員。 教學強調客製化安排：上課前會先拍照記錄學員體態，討論當次想改善的部位，再依個人狀況安排伸展與針對性訓練；過程中老師會逐一示範動作、說明當下訓練到的是核心、大腿前側或上背等哪個肌群，並從旁修正姿勢與呼吸節奏，課程尾聲另安排筋膜放鬆環節，幫助緩解訓練後的緊繃感。姿蓉老師具備舞蹈背景，對人體結構與肌肉運作有一定掌握，教學時常能說明動作背後的原理，而不只是單純帶操；不少學員反映長期因久坐或姿勢不良造成的駝背、聳肩與肩頸痠痛，在持續上課後有感改善，走路姿勢也變得比較挺直。教室配置多種器械設備，可依課程需求切換不同訓練方式。 教室位於商辦與店面混合的大樓內、鄰近一間唱片行，空間小巧但整潔，內部備有三種不同的訓練器材，部分學員提到剛抵達時會被大樓外觀或周邊環境的樸實感稍微嚇到，但進入教室後對上課內容與環境評價普遍轉為正面。姿蓉老師教學風格親切又有耐心，上課氣氛輕鬆自在，即使是初次接觸器械皮拉提斯的學員也能跟上節奏；由於場地不大，廁所與更衣設施相對簡便，學員可自行斟酌是否攜帶換洗衣物或提前打理；課程強度對初次接觸運動或久未運動的學員也算友善，並非只適合已有運動習慣的人。 課程採固定堂數為單位購課，購買堂數越多單堂價格會略有優惠，實際收費依購買方案而定；建議先透過電話預約體驗課程，讓老師初步了解個人體態狀況再安排後續訓練內容，體驗課同樣會進行課前拍照評估與課後比對，方便學員親自判斷成效後再決定是否要繼續購課。 教室位於羅斯福路三段，介於捷運台電大樓站與公館站之間，步行皆約五分鐘可達，交通位置便利，適合下班或下課後安排上課，也方便安排在附近用餐或辦事行程前後順道前往。 多位學員在評論中提到，姿蓉老師教學細緻、有耐心，能訓練到平常較少使用的小肌群，課後比對體態變化時能明顯感受到改善，肩頸痠痛、駝背或聳肩等長期姿勢不良的問題，也有學員反映在持續上課後獲得舒緩。上課過程強調客製化與從旁修正動作，即使是皮拉提斯新手也能安心跟課，也有學員特別提到相較先前上過的團體課程，一對一的訓練成效與放鬆感受更為明顯，運動完隔天的肌肉痠痛感也讓人確實感受到訓練有到位、平常確實沒有充分運用到這些小肌群。整體而言，教學品質與親切度是這裡最常被稱讚的重點，場地雖小巧但不影響訓練體驗。
評論總評
根據顧客的評論，該店的總體評價相當正面。顧客普遍讚賞老師姿蓉的親切和專業，認為她在教學中既細心又有耐心，能針對個別需求制定訓練方案。課程以客製化方式進行，包括體態評估和動作修正，學員能感受到體態改善和肌肉放鬆。 在環境方面，教室位置便利，潔淨小巧，但廁所與更衣設施略顯不足。上課氣氛輕鬆愉快，課程結束後的筋膜放鬆也受到好評，讓顧客感到舒適。顧客對教學風格的肯定以及器材使用的適當，使整體體驗獲得不少讚賞。 總之，這裡的皮拉提斯課程適合各類學員，無論是想改善體態或尋求放鬆，都能獲得專業的指導和細心照顧。
基本資訊
- 城市
- 台北
- 地址
- 106台灣臺北市大安區大學里羅斯福路三段297-5號號3樓
- 電話
- 0986 700 681
- 平均評分
- 5.0 / 5
- 預約方式
- 需預約
聯絡方式
需預約
常見問題
展翅皮拉提斯 需要事先預約嗎？
需要事先預約，建議透過電話／LINE 提前告知時段。
如何聯絡 展翅皮拉提斯？
可透過以下方式聯絡：電話 0986 700 681。
相關店家：
同城同類推薦：台北傳統整復推拿推薦
精選聚合頁：
同城同類探索：