5+7 12號空間
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店家介紹
5+7 12號空間位於台北市文山區指南路二段、木柵一帶，是一處合法立案、採小班制的身心運動空間，適合各年齡層想養生、舒展身心的學員。空間提供瑜珈、有氧與 MV 舞蹈等課程，並分有成人與兒童 MV 舞蹈專班，瑜珈與有氧課可自由選課、不被固定時段綁死，收費方式親民彈性，讓人容易依自己的步調安排。 課程類型多元，從會微微流汗的陽瑜珈，到長時間停留、著重舒緩的陰瑜珈皆有安排，兩者搭配能兼顧活動與放鬆，還有有氧與 MV 舞蹈可依興趣選擇；兒童與成人 MV 舞蹈分班上課，讓不同年齡都能找到適合的節奏與強度。小班制讓老師能照顧到每位學員的狀況，依個別需求給予引導與調整，而不是齊頭式地帶過每個動作。其中陰陽瑜珈先以陽瑜珈微微出汗、再以長時間停留的陰瑜珈舒緩，被學員形容有類似放鬆與微針灸的效果。 教室空間不大但整潔舒適、氛圍溫馨，是一個讓人卸下壓力、專心感受身體的地方。小班教學使師生互動充分，老師專業且有耐心，對久未運動、行動較不便或身體較僵硬的學員特別友善，會給予信心與鼓勵，讓人能以適合自己的速度慢慢進步，不必和別人比較，也不會因為跟不上而感到挫折。有退休後才來報到的長輩，在這裡從僵硬慢慢找回律動感，也有人把每週的課當成療癒自己的固定時光。 瑜珈與有氧採自由選課制，時間安排彈性，收費相對親民；MV 舞蹈則分成人與兒童專班報名，適合想長期培養興趣的大人與孩子。建議先電話洽詢當期課表、班別與報名方式，再依自己的時間與需求安排上課，初次前往也可先詢問適合的入門課程，慢慢找到喜歡的類型。 空間位於文山區指南路二段，鄰近木柵、政大一帶，可搭乘公車或自行前往；運動後周邊有不少餐飲選擇，補充體力、與同學小聚都方便，把運動變成生活裡的小小約會。 適合想養生、舒展筋骨、重新建立運動習慣的各年齡層，尤其對退休族、初學者與行動較不便者相當友善。想在小而溫馨的環境裡慢慢找回律動感與自信、又不想被大教室的節奏追著跑的人，很適合先來體驗看看，感受這裡的步調與氛圍是否合拍。 綜合學員回饋，教室乾淨整潔、氛圍溫馨，老師專業又有耐心，能讓不同年齡與程度的學員自在學習；小班制的關懷與鼓勵，讓不少久未運動、甚至自認肢體不太協調的學員也能安心參與、逐漸進步，並在這裡重拾活力與自信，把運動慢慢變成期待的日常。整體而言，這是一處步調溫和、以人為本的小型運動空間；想從零開始、慢慢養成運動習慣、又不想被大教室追著跑的人，很適合先來走一趟。
評論總評
這段總評說明了顧客對於這家店的課程和教學環境的回饋。顧客普遍對於教室的乾淨整潔和溫馨氛圍表示滿意。老師專業且耐心，讓不同年齡層的學員都能自在地學習與運動，無論是參加跳舞或瑜伽課程。小班制的教學模式受到青睞，學員們感受到老師的關懷與支持，特別是對於無法正常運動的學員，老師更是給予信心和鼓勵。 此外，課程靈活可選且收費合理，這增強了顧客的滿意度。不過，有部分顧客提到，教室的理念需與個人評論保持一致，這顯示出他們對於社群氛圍的重視。總體而言，這裡是一個適合各類型學員的運動與學習空間，能夠幫助學員找回自信與青春。
基本資訊
- 城市
- 台北
- 地址
- 116台灣台北市文山区万兴里指南路二段12號2樓
- 電話
- 0939 973 937
- 平均評分
- 4.7 / 5
- 預約方式
- 需預約
聯絡方式
需預約
常見問題
5+7 12號空間 需要事先預約嗎？
需要事先預約，建議透過電話／LINE 提前告知時段。
如何聯絡 5+7 12號空間？
可透過以下方式聯絡：電話 0939 973 937。
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