KX Pilates 東湖店│動態彼拉提斯 核心床團課│澳洲皮拉提斯
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店家介紹
KX Pilates 東湖店位於台北內湖東湖一帶，是源自澳洲的連鎖動態皮拉提斯品牌據點，主打一人一床的核心床（Reformer）團體課。KX Pilates 由澳洲皮拉提斯教練 Aaron Smith 於 2010 年創立，以自家設計的核心床搭配彈簧阻力，發展出兼顧肌力、核心、耐力與心肺的動態訓練，適合各種運動程度的人。 課程以小班團體形式進行，一人使用一張核心床，每堂約 50 分鐘。有別於較靜態的傳統皮拉提斯，動態皮拉提斯以各式動作變化編排，透過音樂節奏串連，帶入彈簧的漸進式阻力與輔助，讓訓練兼顧強度與流暢感。強度屬中等、可依個人狀況調整，沒有運動習慣或剛接觸皮拉提斯的新手也能跟上，不少人回饋第一次上完就愛上這種運動，還想繼續報名。也有人提到動作的力度安排得宜，練起來扎實卻不至於太喘。 雖然是團班，老師仍會逐一留意並協助調整姿勢。有學員提到即使一次課有多位學員，動作做錯時老師也會一一調整，讓人放心，也有人特別點名 Krista 老師教學細心、會關注到每位學員；持續上幾堂後，不少人感覺肌耐力與體態有明顯進步，甚至養成回訪的習慣，覺得每次出門運動都很值得。對久坐、想改善姿勢又偏好低衝擊運動的人來說，是相對好上手的選擇，也適合想從零開始培養運動習慣的初學者。 教室環境清新明亮、設備新穎，整體空間舒適，是不少學員回訪的原因之一。課程可透過品牌 App 線上預約與管理，查看班表、報名或調課都相當方便，對習慣用手機安排運動行程的人很友善，即使工作忙碌也能彈性安排上課時間。 這裡採預約制，建議先透過 App 或現場洽詢，了解課程方案與體驗課內容再安排。除了新學員的體驗課，也提供不同堂數的課程規劃；實際方案、優惠與使用規則變動較快，建議以官方最新公告為準，報名前先確認課程期限與使用方式，才不會因期限太緊而感到壓力。 交通位置就在內湖東湖生活圈內，鄰近捷運文湖線沿線與葫洲周邊，學員反映到教室相當便利，很適合就近運動、下班後順路上課的族群；也有在地居民提到，這一帶終於有了專業的器械皮拉提斯課程可以選擇，不必再特地跑到其他區域。 從顧客回饋來看，明亮舒適的環境、新穎的設備，以及老師專業又細心、即使團課也會關注每位學員的教學方式，是常被稱讚的部分。也有少數人反映，新手優惠課程的使用期限較緊、時間壓力較大，客服的回覆速度與效率仍有加強空間。整體而言，這裡適合想在團課氛圍中強化核心、又偏好非高強度運動的人，也適合想在住家附近、下班後就近安排運動的內湖居民。
評論總評
總評： 這家皮拉提斯教室受到顧客的普遍讚譽，顧客回饋的重點包括明亮舒適的環境、設備齊全，以及老師的專業與耐心教學。許多顧客表示，即使是初學者也能輕鬆跟上，並感受到老師的細心指導和動作調整。此外，教室的地理位置非常便利，使運動更加方便。 不過，也有顧客提出一些不滿意的地方。例如，課程時間安排不夠彈性，尤其是新手優惠課程的使用期限限制，讓部分顧客感受到時間壓力。另外，客服的回應速度和效率也受到一些負面評價，顧客在預約和詢問方面感到不便。 總體而言，這家教室適合希望強化核心肌群且不喜歡高強度運動的人，能在良好的環境中享受運動過程，但在課程安排及客服方面仍有進步的空間。
營業時間
- 星期一: 10:00 – 21:00
- 星期二: 10:00 – 21:00
- 星期三: 10:00 – 21:00
- 星期四: 10:00 – 21:00
- 星期五: 10:00 – 21:00
- 星期六: 10:00 – 16:00
- 星期日: 10:00 – 16:00
基本資訊
- 城市
- 台北
- 地址
- 114台灣臺北市內湖區葫洲里康寧路三段12之5號
- 電話
- 02 2631 8118
- 平均評分
- 4.9 / 5
- 預約方式
- 需預約
聯絡方式
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常見問題
KX Pilates 東湖店│動態彼拉提斯 核心床團課│澳洲皮拉提斯 需要事先預約嗎？
需要事先預約，建議透過電話／LINE 提前告知時段。
KX Pilates 東湖店│動態彼拉提斯 核心床團課│澳洲皮拉提斯 的營業時間是？
營業時間： 星期一: 10:00 – 21:00 星期二: 10:00 – 21:00 星期三: 10:00 – 21:00 星期四: 10:00 – 21:00 星期五: 10:00 – 21:00 星期六: 10:00 – 16:00 星期日: 10:00 – 16:00
如何聯絡 KX Pilates 東湖店│動態彼拉提斯 核心床團課│澳洲皮拉提斯？
可透過以下方式聯絡：電話 02 2631 8118。
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