The Lab | Pilates & Golf | 필라테스 연구실 | 골프 기능성 훈련
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매장 소개
The Lab 필라테스 연구실은 타이베이시 네이후구 민취안둥루 6단에 위치하며, 기구 필라테스와 골프 기능성 훈련에 중점을 두고 있으며, 일대일 및 그룹 수업을 제공합니다. 강사들은 해부학 및 생체역학 지식을 갖추고 있어 신체 보상 작용을 정확히 파악하고, 심층 근육 활성화 및 호흡 통합을 안내합니다. 각 수강생의 상태에 따라 훈련 강도를 맞춤 조정합니다. 많은 고객들이 수업 후 허리 통증 개선, 코어 컨트롤 회복, 웨이트 트레이닝, 달리기 및 골프 실력 향상에 도움이 되었다고 보고했습니다. 산후 회복 및 물리 치료 배경을 가진 수강생들도 긍정적인 평가를 주었습니다. 스튜디오 공간은 밝고 쾌적하며, 기구 설비가 완벽하게 갖춰져 있습니다. 특정 신체 조건이나 목표가 있는 경우, 수업 전에 강사와 충분히 소통하여 더욱 적합한 계획을 세우는 것이 좋습니다.
리뷰 요약
고객들의 종합적인 평가에 따르면, The Lab의 필라테스 및 골프 훈련은 전반적으로 칭찬을 받았습니다. 고객들은 강사들, 특히 란칭 선생님과 제시가 높은 전문성과 세심함을 보여준다고 지적합니다. 이들은 각 수강생의 상태에 따라 훈련 계획을 정확하게 조절하며, 눈에 띄는 신체 개선을 가져옵니다. 많은 고객들은 수업 후 신체 근력과 컨트롤 감각이 향상되었으며, 코어 안정성과 신체 협응력에 대한 새로운 인식을 얻었다고 보고했습니다. 또한, 많은 수강생들이 환경에 대해서도 매우 긍정적인 피드백을 주었습니다. 그들은 대체로 스튜디오가 밝고 넓으며 설비가 완벽하게 갖춰져 있어 쾌적한 훈련 분위기를 제공한다고 생각합니다. 수업 설계는 명확하고 이해하기 쉬우며, 낮은 강도의 연습 배치로 초보자도 쉽게 참여할 수 있습니다. 부정적인 평가는 적지만, 특정 요구사항이 있는 수강생의 경우 사전에 강사와 소통하는 것이 최상의 결과를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 전반적으로, The Lab은 운동 능력을 향상시키고 신체 상태를 개선하고자 하는 사람들에게 추천할 만한 선택입니다.
영업시간
- 星期一: 06:00 – 20:00
- 星期二: 06:00 – 20:00
- 星期三: 06:00 – 20:00
- 星期四: 休息
- 星期五: 06:00 – 20:00
- 星期六: 12:00 – 20:00
- 星期日: 09:00 – 20:00
연락처
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자주 묻는 질문
The Lab | Pilates & Golf | 필라테스 연구실 | 골프 기능성 훈련 需要事先預約嗎？
需要事先預約，建議透過電話／LINE 提前告知時段。
The Lab | Pilates & Golf | 필라테스 연구실 | 골프 기능성 훈련 的營業時間是？
營業時間： 星期一: 06:00 – 20:00 星期二: 06:00 – 20:00 星期三: 06:00 – 20:00 星期四: 休息 星期五: 06:00 – 20:00 星期六: 12:00 – 20:00 星期日: 09:00 – 20:00
如何聯絡 The Lab | Pilates & Golf | 필라테스 연구실 | 골프 기능성 훈련？
可透過以下方式聯絡：電話 0956 113 224。
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